● চুলের যত্ন:চুল পড়ার চিকিৎসার জন্য প্রথমেই আমাদের স্বাস্থ্যের যত্ন ও চুলের যত্নের দিকে নজর দিতে হবে।খাদ্য প্রধানত চর্বিযুক্ত।আমাদের উচ্চ ক্যালোরি বা বিরক্তিকর খাবার এড়িয়ে চলা উচিত, যেমন ভাজা খাবার, গোলমরিচ, তামাক, ওয়াইন, কফি এবং বিশেষ আকৃতির প্রোটিনযুক্ত গরুর মাংস।আমাদের নিয়মিত কাজ এবং বিশ্রাম, পর্যাপ্ত ঘুম এবং মানসিক চাপ কমাতে হবে।
● আপনার শরীর ও মনকে আরামদায়ক রাখুন:চুল পড়ার চিকিৎসার জন্য, চুল পড়া রোগীদের সুস্থ শরীর ও মন মেনে চলা উচিত।শারীরিক চাপ সামঞ্জস্য চুল পড়া চিকিত্সার একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
● সুষম পুষ্টি:অনেক মেয়েই তাদের চুল হারায় কারণ তারা ওজন কমায় বা খাওয়ার ব্যাপারে খুব বাছাই করে, যা তাদের পুষ্টি ধরে রাখতে পারে না।তারা খাওয়ার ব্যাপারে মনোমালিন্য নয়।তারা আরও বেশি উপাদান খায় যা চুলের বৃদ্ধির জন্য সহায়ক, এবং বেশি করে সয়াবিন, কালো মটরশুটি, ডিম, মুরগি, চুলের লেজ, চিংড়ি, রান্না করা চিনাবাদাম, পালং শাক ইত্যাদি খায়।
● রক্ত সঞ্চালন প্রচার: সংক্ষেপে, চুল পড়ার চিকিত্সা ত্বকের ভিড়কে উদ্দীপিত করতে পারে, কিছু রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করতে এবং প্রচার করতে পারে এবং চুলের পুনর্জন্মের জন্য সহায়ক।যাইহোক, সাধারণ পণ্যগুলি মাথার ত্বকের পৃষ্ঠে প্রবেশ করা কঠিন এবং মাথার ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে কৈশিকগুলিকে উদ্দীপিত করতে পারে না।চুল পড়া এবং চুলের বৃদ্ধির টিংচারে ত্বকের গভীর অনুপ্রবেশ বর্ধকও রয়েছে।চুল পড়া এবং চুলের বৃদ্ধির টিংচারের কাজ হল মাথার ত্বকের পৃষ্ঠের নীচে কৈশিকগুলির প্রসারণকে উদ্দীপিত করা, বারবার রক্ত সঞ্চালনকে উত্সাহিত করা, মাইক্রোসার্কুলেশনের অংশকে উন্নত করা এবং চুলের পুনর্জন্মের জন্য শারীরিক অবস্থা সরবরাহ করা।একই সময়ে, এতে চুলের বৃদ্ধি বাড়াতে এবং চুলের বৃদ্ধির জন্য পুষ্টিকর পরিপূরক প্রদানের জন্য বিভিন্ন ভিটামিন এবং পুষ্টি রয়েছে।
